大切な気づき

食べ物って敵じゃない。

皮膚科で強いステロイド治療受けて以来、ずっと胃の具合が良くないんだけど(暴飲暴食もあり…)、

あったかい牛乳飲んだら、少し落ち着いてきた。

世の中、乳製品はガンになるから良くないとか、真偽のほどが100%はわかり得ない情報ばかりひとり歩きしてる。

あれは体に良い、あれはダメ、みたいに食べ物を「裁く」のって、もうそれ自体が問題だと思う。

私は自分の体のことを考えて、お腹ゴロゴロキューにならない程度に、乳製品を摂取したいなーと思ってます。

食べ物ってやっぱり

「食べておいしい、楽しい、ありがたい」

って気持ちがとても大事だなーと、改めて気づかされました。


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